Wie kommen wir bei uns selbst an und wie hilft Human Design dabei? Unsere Reading-Gewinnerin Melahat erzählt von ihrem HD-Reading bei Silke und ihrem Leben als Alleinerziehende.

Die Arbeit von Silke als Mentorin findest du hier:
https://silkewildner.de/

Der erwähnte Free Chart Rechner für das persönliche Human Design ist folgender:
https://www.humandesignservices.de/cms/index.php/rave-chart

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Buchtipps:

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Buchreihe „Allein mit Kind“ - Band 1 „Flexibler Umgang nach Trennung“:
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Mach mit bei der Buchreihe „Allein mit Kind“:
https://gut-alleinerziehend.de/familie/mach-mit-buchreihe-allein-mit-kind/

Projekt "Arbeiten wie ich will" von Silke:
https://arbeiten-wie-ich-will.de/

Für Kinder:

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24 Türchen für mich - Der achtsame Adventskalender: https://amzn.to/46RPukO *

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Mein glückliches Eichhörnchen darf bleiben: https://amzn.to/3mIrvQT *

Mein wütender Brüllaffe darf bleiben*:
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Plötzlich alleinerziehend? - Das Wichtigste zuerst: Es wird alles gut!

"Alleinerziehend sein ist eine Lebensumstellung - keine Sackgasse und schon gar nicht das Ende der Welt"

Das AE-Team - der positive Podcast für Alleinerziehende und solche, die es werden (wollen)

In diesem Podcast begegnet ihr Silke und Sina - zwei alleinerziehende Mütter, die beide ungeplant in die Situation gerutscht sind, als Single Moms ihren Alltag rocken zu müssen.

Es geht um Schwierigkeiten, besondere Herausforderungen, Rechte und Pflichten, vor allem aber um viel positiven Input, emotionale Unterstützung und Optimierung des Mindsets von Alleinerziehenden für Alleinerziehende.

Werdet Teil unserer Community und lasst uns eure Gedanken da. Ihr findet uns auf
Facebook unter "Das AE-Team, der positive Podcast für Alleinerziehende" ;-)

Triggerwarnung! Wie geht das Leben weiter, wenn das Kind vor einem geht? In dieser Folge sprechen wir mit Anna. Sie ist Mama eines Sternenkindes und eines Regenbogenwunders.

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In diesem Podcast begegnet ihr Silke und Sina - zwei alleinerziehende Mütter, die beide ungeplant in die Situation gerutscht sind, als Single Moms ihren Alltag rocken zu müssen.

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Wie viel Geld steht den Kindern eigentlich zu? In dieser Folge reden Silke und Sina mit Rechtsanwältin Brite Strack und Inga Krauss, Expertin für Waisen-, Erziehungs- und Witwenrente über die unterschiedlichen Ansprüche, die sich je nach Fall ergeben und wie ihr der Düsseldorfer Tabelle und den dazugehörigen Anlagen relevante Infos entnehmt.

**Links zu Inga: **
Berechnungshilfe HinterbliebenenRente (Einkommen) und der Berechnungshilfe Unterhaltsvorschuss (ob Betroffene berechtigt sind oder nicht). https://verwitwet-alleinerziehend.de/downloads/

https://www.facebook.com/GerechteHinterbliebenenRente

https://www.instagram.com/verwitwet_alleinerziehend/

**Links zu Birte:**
Workshop "selbstverständlich gleichberechtigt": https://birtestrack.de/workshop-ehevertrag-fur-frauen/

Kostenloses Workbook – Düsseldorfer Tabelle leicht erklärt: www.birtestrack.de

Düsseldorfer Tabelle: https://www.olg-duesseldorf.nrw.de/infos/Duesseldorfer_Tabelle/Tabelle-2024/index.php

Zuständiges OLG nach Postleitzahlen ermitteln: https://www.justizadressen.nrw.de/de/justiz/suche

Süddeutsche Leitlinie: https://oberlandesgericht-stuttgart.justiz-bw.de/pb/,Lde/Unterhaltsrechtliche+Leitlinien

Stellungnahme djb zur geplanten Unterhaltsrechtsreform: https://www.djb.de/presse/stellungnahmen/detail/st23-33?actbackPid=66&cHash=5adf21bb87e61e5a643373fa1ceaa273

Veranstaltung zur geplanten Reform Unterhalt unverheiratete Eltern: https://www.djb.de/termine/details/v231120?actbackPid=544&cHash=9cc8e29bf8bf9f63e0a53493a5b81ba1

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Triggerwarnung! Inhalte: Gewalt und Missbrauch an Frauen und Kindern.
Wenn Du Dich von diesen Themen getriggert fühlst, hör Dir diese Folge nicht an oder nicht alleine. Hilfe findest Du hier:

Hilfe-Portal und Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch: 0800 22 55 530
Eine Liste mit Notrufen findest Du auch hier: https://solomuetter.de/soforthilfe/

In dieser Folge erzählt uns Luisa ihre Geschichte. Wie sie es nach Missbrauchserfahrungen und eine toxischen Beziehung als alleinerziehende Mama in ein selbstbestimmteres Leben geschafft hat.

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Heute bin ich die beste und ruhigste und liebevollste Mama, die ich sein kann. Na? Kommt Dir dieser Vorsatz auch bekannt vor? Wir alle stehen vermutlich mit diesem Ziel morgens auf und keine 5 Minuten später gab es schon den ersten Krach. Wie aber klappt das mit der schimpffreien Erziehung wirklich realistisch? Das erklärt und Expertin Birgit Gattringer.

Birgit findet ihr hier:
Web: www.starkekids.com
Instagram: https://www.instagram.com/starke_kids/
Facebook: https://www.facebook.com/people/StarkeKids/100078715218301/

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Unser Jahresrückblick mit einem astrologischen Blick in die Zukunft.

Zum Gewinnspiel: @das_ae_team (Instagram)
silkewildner.de

Zur Erinnerung: Ab Januar gilt eine neue Düsseldorfer Tabelle
Zur Düsseldorfer Tabelle geht es hier: https://gut-alleinerziehend.de/geld/duesseldorfer-tabelle-2024-mit-zahlbetrag/
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UNTERHALTS-UPDATE: Die Düsseldorfer Tabelle ist mit neuen Zahlen am Start. Was sich für uns alle ab Januar ändert? Silke und Sina diskutieren das in dieser Folge. Meldet euch gerne mit euren Geschichten!

Zur Düsseldorfer Tabelle geht es hier: https://gut-alleinerziehend.de/geld/duesseldorfer-tabelle-2024-mit-zahlbetrag/
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Das Immunsystem sitzt im Darm. Schon Aristoteles wusste, dass der Darm im Zentrum der Gesundheit steht. Was das mit Dir als alleinerziehender Mama zu tun hat? Und warum unsere westliche Medizin den Darm vergessen hat? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Darm-Expertin Patrycja Pallentin.

Patrycja findest Du hier: @patrycjapallentin.de (Instagram)

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Alleinerziehend mit einem Pflegekind. In dieser Folge sprechen wir mit Tanja. Sie ist als Single Lady zur Pflegemama geworden. Was sind hier die Hürden und Herausforderungen?

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Alleinerziehend und sexy - geht nicht? Geht doch! Und wie! Warum Dich der Status alleinerziehend zu sein erst recht sexy machen kann, verrät uns in dieser Folge Christina Rinkl. Höre rein, in dieser Folge wird es heiß!

Getrennt und sexy – ist das ein Widerspruch?

Erfahre in dieser Folge:
- Wie es uns gelingt, nicht nur Mutter zu sein, sondern gleichzeitig auch starke und begehrenswerte Frau
- Warum „sexy“ nicht gleichzusetzen ist mit einem schlanken Körper, Make-Up und hohen Schuhen
- Unser Körper ist unser wichtigster Ratgeber – aber warum eigentlich?
- Sex, äh, war da mal was? Warum wir das Thema auch nach der Trennung wichtig nehmen dürfen

Zu Christina: www.trennungalschance.de

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Plötzlich alleinerziehend? - Das Wichtigste zuerst: Es wird alles gut!

"Alleinerziehend sein ist eine Lebensumstellung - keine Sackgasse und schon gar nicht das Ende der Welt"

Das AE-Team - der positive Podcast für Alleinerziehende und solche, die es werden (wollen)

In diesem Podcast begegnet ihr Silke und Sina - zwei alleinerziehende Mütter, die beide ungeplant in die Situation gerutscht sind, als Single Moms ihren Alltag rocken zu müssen.

Es geht um Schwierigkeiten, besondere Herausforderungen, Rechte und Pflichten, vor allem aber um viel positiven Input, emotionale Unterstützung und Optimierung des Mindsets von Alleinerziehenden für Alleinerziehende.

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